Ik geloof in de kracht van het menselijk lichaam en in adaptatie.
Niet door quick fixes, maar door gerichte prikkels, tijd en vertrouwen.
Mijn overtuiging: vrijwel ieder lichaam kan leren omgaan met belasting, mits goed begeleid, gedoseerd en met een gepaste strategie.
Ik help sporters om hun ambitie waar te maken, ook als blessures of beperkingen in de weg lijken te staan.
Dat doe ik eerlijk, persoonlijk en prestatiegericht, zonder vast te zitten aan protocollen, labels of zorgstructuren.
Sport & performance coaching richt zich op het optimaal laten samenwerken van lichaam en mindset om beter te presteren in sport en dagelijks leven. Het gaat verder dan alleen trainen; kracht, conditie, mobiliteit, herstel, stress en leefstijl worden als één geheel benaderd. Waar personal training zich vooral focust op oefeningen en fysieke vooruitgang, draait performance coaching om slimmer en duurzamer presteren. In tegenstelling tot fysiotherapie, dat primair gericht is op herstel van klachten, is sport & performance coaching preventief en prestatiegericht, met als doel je belastbaarheid te vergroten en je lichaam sterker en veerkrachtiger te maken voor de lange termijn.
Return to Performance
Voor sporters die na een blessure weer terug willen naar hun oude niveau.
Zonder angst, zonder beperkingen.
Road to Performance
Voor recreatieve ambiteuse sporters met een duidelijke ambitie, zoals een wedstrijd, event of prestatiedoel.
Gericht trainen, slim belasten, duurzaam opbouwen.
Performance Consulting
Voor sporters die vastlopen, twijfelen of richting zoeken.
Analyse, inzicht en een concreet plan van aanpak.